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今日一日の間に、ご飯を２合食べてしまいました。
私に何かが起きている…。
★脚やせ効果に出る差
先日より紹介しています、
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00024.html
ですが、
ダイエットサポートをしている方の中には、
すでに、こちらを購入されている方がいまして、
いろいろとお話をうかがいました。
すると、やはり体質や生活習慣の違いが
出てくるのだと思うのですが、
効果がしっかり出ている方と
なかなか効果が出ない方、
結構はっきり差が出てくるんです。
私自身は、このマニュアルを実際に読んで実践してみて、
非常に効率が良く、効果の高い方法だと思いました。
★１時間を１０分に
ブログ（http://efugarden.blog101.fc2.com）にも書いていますが、
私は脚やせに対しては、
下半身のパーツすべてをマッサージするのに
１時間近くかけていました。
かけすぎ（￣▽￣）
まあ、そのくらい、真剣だったのだと思うのですが、
いくらなんでも、それはなかなかできることではないですよね。
で、このマニュアルを読んで、なるほど☆と思ったのが
この１時間をわずか１０分に短縮する方法
が書いてあったからなんです。
私は、マッサージのみ１時間やってましたが、
このマニュアルを使うと、1日の生活の中に、
ほんのいくつか工夫をするだけで
１時間を１０分に短縮することができるんです。
私自身、実際にやってみて、それを実感しています。
ただ、先ほどお伝えしたとおり、
効果には個人差が出てきます。
体質や生活習慣などの要因ももちろんあるのですが、
私は、これは、マニュアルを読んだだけで
その人自身の解釈のみで行っているからというのが
大きいと思います。
★自己流の不安
自己流ダイエットの不安定さ、というのは
世間でも口うるさく言われていることなので、
よくおわかりかと思います。
マニュアルを手にしただけでは、その効果は
半分ほどしか発揮できません。
その後のサポートが大切なんです。
実際に、私がダイエットサポートをしている方に、
「力をちょっと強めたらいかがですか？」
とだけ、アドバイスをしたところ、
相当効果が上がりました、との嬉しい返事がありました。
人によって、やり方が微妙に変わってくるんですね。
で、そのやり方は、一人ではなかなか見つけられません。
★３０→９０♪
このマニュアルに書かれている脚やせ法は、
先ほどお話したとおり、非常に効果の高い、
しかも即効性のある方法です。
ですので、一人一人に合わせて、
微妙に軌道修正をすることができれば、
効果は上がるんです。
このマニュアルには特典として、
３０日間無料サポートがついていますが
３０日というのは、人によっては
かなり短い期間だと思います。
そこで、今回、えふからこのマニュアルを
購入して下さった方へ、特別に
マニュアル作成者の
エステティシャン、小林弘美さんが
３０日間の無料サポートを
9０日間まで延長して下さることになりました。
今から数えれば、８月いっぱい。
一年のうちでもっともむくみやすい時期を
小林さんが一緒に乗り切ってくれます。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00024.html
★さらに加速するために
また、さらに、このマニュアルを加速するための
とっておきの脚やせ法を
☆えふ☆がレポートにしました。
さらにラクチンに、
このマニュアルに書かれている方法と
同じ効果を上げる方法が書かれてあります。
この方法を使えば、
横に寝たまま、だらだらしてても
脚やせができてしまいます。
しかも、とても気持ちがいいです☆
☆えふ☆からご購入下さった方へ、
特典としてお付けします。
このレポートは、特典として再配布しても大丈夫です。
どんどん広めて下さい(^-^)
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00025.html
★編集後記
明日は、友達とディズニーランドに行ってきます☆
新しくなってスペースマウンテンに乗るのです！
今号も、最後まで読んで下さって、ありがとうございました！
★えふ音声レポート
「ダイエットが楽しめないときの解決法
〜心と身体を軽くする☆」
→http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
２ヶ月で８kg減！サクサクやせるやさしい魔法♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00008.html
脚をシュンと細くする魔法のたべもの
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00009.html
あなたの知りたいダイエットケーキレシピ
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00010.html
便秘にさよなら・おなかすっきり呼吸法
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00011.html
★最強脚やせマニュアル
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典（再配布可）付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
★脚やせ裏技アイテム・弾性ストッキング★
７０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00043.html
１４０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00044.html
２８０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00045.html
【脚やせ食品☆あずき茶】
１０g×４０包 １袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00050.html
１０g×４０包 ５袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00051.html
★メールマガジンポリシー
「ほぼ日刊ビューティー」では、いただいたメールや
ご質問等のやりとりを、匿名でご紹介させていただくことがあります。
公開されたくないという方は、遠慮なくご連絡ください。
このメルマガに返信していただくと、
えふまで届くようになっています。
★私が、極力記号を使わないわけ
http://oz8.buroguafirieito.com/post_460.html
「ほぼ日刊ビューティー☆楽しく８kg減♪」
発行者：えふ
ブログ：http://efugarden.blog101.fc2.com
図書館：http://dietrepo.blog102.fc2.com
携帯サイト：http://id47.fm-p.jp/1/efugarden
mixi：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=9673286
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大きいと思います。
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先ほどお話したとおり、非常に効果の高い、
しかも即効性のある方法です。
ですので、一人一人に合わせて、
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⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
えふ特典についてはこちら
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★脚やせ裏技アイテム・弾性ストッキング★
７０デニール
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⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00044.html
２８０デニール
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【脚やせ食品☆あずき茶】
１０g×４０包 １袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00050.html
１０g×４０包 ５袋
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百合のつぼみが開きました☆
えふです。
百合って、マリア様のお花らしいです。
マドンナ・リリィ。
★引き続き
昨日の音声レポート、
さっそく、ご感想のメールをいただいています。
ここでは、私のところにくるメールの中で
特に多いものに対して、
私なりの答えを話させていただいたのですが
たくさんのダイエッターに
共通することだとも思うので
しばらく、メルマガにURLを貼っておこうと思います。
私なりの答え
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
で、人によっては、
この結果が出るまでの過程を
ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。
できるだけ、最小限の努力で、
思うような結果が出ないものだろうか。
できることなら、あまりつらい思いはせずに、
望む自分にたどり着きたい。
こう思う方、結構多いと思います。
というか、実際、
こういうメールがかなり来ています。
で、今回音声レポートを作ったわけですが、
レポートの中でお話したことも、
人によっては簡単なことではなかったりすると思います。
これは、私自身、とてもよくわかります。
私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。
でも、そんなことを言っていたら、
結局、ダイエットがうまくいかないことへの
理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、
悪循環に歯止めをかけることができなくなってしまいます。
今、ネット上には、ダイエットのノウハウが書かれた
情報がたくさん高額で売られています。
私も、いくつか実際に購入して読んでいます。
中には、誇大な広告内容で、
購入意欲をやたら煽りまくった割に、
蓋を開ければ、実は、体の一部を壊すことで
短期間で大幅にやせさせるものだったという
怒りすら覚える情報もあれば、
広告の内容以上に、中身が濃く、
健康にもしっかり配慮され、
読者の負担を最低限に抑えた
一生使える有用な情報もあったりします。
まあ、ダイエットというものは、
人が1人1人違う体質を持っている限り、
誰に対しても同じように、
高い効果をあげられる方法というのは、
まず、なかなか作れないものですが、
有用と思う情報に関しては、
誰に対しても、ある程度効果が出るだろう
普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。
このノウハウは、簡単に言うと
人ができないことをやった人の
成功するまでにかかった時間を
もらうためのものです。
ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、
やせてきれいになるまでにかかった時間を
そのままいただくことができるわけです。
ノウハウは作るまでが大変なんです。
その大変な作業を一気に飛ばすことを可能にするのが
情報を手に入れることなんです。
そして、この情報を手に入れることによる
時間を短縮する作業は、
ダイエットがうまくいかない悪循環をとめる、
もっとも手早い方法の一つです。
以前よりご紹介している
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
は、私が見る限り、非常に有用な情報です。
身体には一切負担がかかりません。
むしろ、やることでより健康になることができます。
また、この方法をやる上で、
お金はまったくといっていいほどかかりません。
そして、何より、確実な効果があります。
これは、私が実際にやって実感しています。
私は昔、エステサロンで
アルバイトをしていたことがありますが、
その時の、脚やせコースはチケット１５枚綴りに、
何かいろいろオプションがついて２５万円でした。
しかも、小林さんのページを見ればわかりますが、
ほとんど細くはなりませんでした。
脚やせは代謝をあげるのが必要で、
たくさん水を飲まなければならないのに、
サイズダウンと減量値がすべてのエステでは、
水は太るからできるだけ飲むなといわれていました。
水を飲まないかわりに、
高額なプーアル茶を買わされました。
中身は普通のお茶でした。
こんな経験が悔しいことにてんこ盛りなので、
ダイエットノウハウを見る
私の目はかなりシビアです。
その私の目から見てもこの脚やせノウハウは、
やはり、とても優良です。
たった一回の実践で、効いている実感が得られます。
しかも、一回のエステ代で、
一生使える脚やせノウハウが手に入ります。
無駄にお金を使うよりも、
このノウハウ一つ持っている方がずっといいと思います。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
今日から６月。
夏への準備は大丈夫ですか？
★編集後記
昨日の雷、その、私、わくわくしちゃいました★
嵐とか雷とか、実は好きなんですねー。
小さいころは、台風が来るたびに、
雨がっぱと長靴の完全装備で、
家の外に飛び出していったものでした。
小さいころの記憶は、家の中よりも
家の外のものの方が多い私です。
家のとなりに、空き地というか、
野原がありましたので、
毎日、そこで日が暮れるまで
兄弟や近所の子どもたちと遊んでいました。
懐かしいなー。
今日も、最後まで読んで下さってありがとうございました！
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
２ヶ月で８kg減！サクサクやせるやさしい魔法♪
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７０デニール
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２８０デニール
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１０g×４０包 １袋
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★引き続き
昨日の音声レポート、
さっそく、ご感想のメールをいただいています。
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特に多いものに対して、
私なりの答えを話させていただいたのですが
たくさんのダイエッターに
共通することだとも思うので
しばらく、メルマガにURLを貼っておこうと思います。
私なりの答え
↓
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★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
で、人によっては、
この結果が出るまでの過程を
ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。
できるだけ、最小限の努力で、
思うような結果が出ないものだろうか。
できることなら、あまりつらい思いはせずに、
望む自分にたどり着きたい。
こう思う方、結構多いと思います。
というか、実際、
こういうメールがかなり来ています。
で、今回音声レポートを作ったわけですが、
レポートの中でお話したことも、
人によっては簡単なことではなかったりすると思います。
これは、私自身、とてもよくわかります。
私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。
でも、そんなことを言っていたら、
結局、ダイエットがうまくいかないことへの
理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、
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私も、いくつか実際に購入して読んでいます。
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身体には一切負担がかかりません。
むしろ、やることでより健康になることができます。
また、この方法をやる上で、
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そして、何より、確実な効果があります。
これは、私が実際にやって実感しています。
私は昔、エステサロンで
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その時の、脚やせコースはチケット１５枚綴りに、
何かいろいろオプションがついて２５万円でした。
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ほとんど細くはなりませんでした。
脚やせは代謝をあげるのが必要で、
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水を飲まないかわりに、
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私の目はかなりシビアです。
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やはり、とても優良です。
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昨日の雷、その、私、わくわくしちゃいました★
嵐とか雷とか、実は好きなんですねー。
小さいころは、台風が来るたびに、
雨がっぱと長靴の完全装備で、
家の外に飛び出していったものでした。
小さいころの記憶は、家の中よりも
家の外のものの方が多い私です。
家のとなりに、空き地というか、
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毎日、そこで日が暮れるまで
兄弟や近所の子どもたちと遊んでいました。
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★今日は声付き
ちぃーっとばかし、質問、というか
似た内容の相談メールが多くなってきました。
ので。
今日は、音声レポートでお答えしようと思います。
何か、ここんとこ、声について
いいことを言われることが多いので
舞い上がっているらしいです。
舞い上がってるんだってさ☆
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
で、人によっては、
この結果が出るまでの過程を
ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。
できるだけ、最小限の努力で、
思うような結果が出ないものだろうか。
できることなら、あまりつらい思いはせずに、
望む自分にたどり着きたい。
こう思う方、結構多いと思います。
というか、実際、
こういうメールがかなり来ています。
で、今回音声レポートを作ったわけですが、
レポートの中でお話したことも、
人によっては簡単なことではなかったりすると思います。
これは、私自身、とてもよくわかります。
私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。
でも、そんなことを言っていたら、
結局、ダイエットがうまくいかないことへの
理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、
悪循環に歯止めをかけることができなくなってしまいます。
今、ネット上には、ダイエットのノウハウが書かれた
情報がたくさん高額で売られています。
私も、いくつか実際に購入して読んでいます。
中には、誇大な広告内容で、
購入意欲をやたら煽りまくった割に、
蓋を開ければ、実は、体の一部を壊すことで
短期間で大幅にやせさせるものだったという
怒りすら覚える情報もあれば、
広告の内容以上に、中身が濃く、
健康にもしっかり配慮され、
読者の負担を最低限に抑えた
一生使える有用な情報もあったりします。
まあ、ダイエットというものは、
人が1人1人違う体質を持っている限り、
誰に対しても同じように、
高い効果をあげられる方法というのは、
まず、なかなか作れないものですが、
有用と思う情報に関しては、
誰に対しても、ある程度効果が出るだろう
普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。
このノウハウは、簡単に言うと
人ができないことをやった人の
成功するまでにかかった時間を
もらうためのものです。
ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、
やせてきれいになるまでにかかった時間を
そのままいただくことができるわけです。
ノウハウは作るまでが大変なんです。
その大変な作業を一気に飛ばすことを可能にするのが
情報を手に入れることなんです。
そして、この情報を手に入れることによる
時間を短縮する作業は、
ダイエットがうまくいかない悪循環をとめる、
もっとも手早い方法の一つです。
以前よりご紹介している
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
は、私が見る限り、非常に有用な情報です。
身体には一切負担がかかりません。
むしろ、やることでより健康になることができます。
また、この方法をやる上で、
お金はまったくといっていいほどかかりません。
そして、何より、確実な効果があります。
これは、私が実際にやって実感しています。
私は昔、エステサロンで
アルバイトをしていたことがありますが、
その時の、脚やせコースはチケット１５枚綴りに、
何かいろいろオプションがついて２５万円でした。
しかも、小林さんのページを見ればわかりますが、
ほとんど細くはなりませんでした。
脚やせは代謝をあげるのが必要で、
たくさん水を飲まなければならないのに、
サイズダウンと減量値がすべてのエステでは、
水は太るからできるだけ飲むなといわれていました。
水を飲まないかわりに、
高額なプーアル茶を買わされました。
中身は普通のお茶でした。
こんな経験が悔しいことにてんこ盛りなので、
ダイエットノウハウを見る
私の目はかなりシビアです。
その私の目から見てもこの脚やせノウハウは、
やはり、とても優良です。
たった一回の実践で、効いている実感が得られます。
しかも、一回のエステ代で、
一生使える脚やせノウハウが手に入ります。
無駄にお金を使うよりも、
このノウハウ一つ持っている方がずっといいと思います。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
もうすぐ６月に入ります。
夏本番まであと少しです。
★編集後記
前に告知していた”姿勢”についてですが、
今、ちょっと考えていることがあります。
もう少し、お待ちくださいね。
PCはやはり、
デスクトップの方が使いやすいと思う☆えふ☆でした。
最後まで読んで下さってありがとうございました！
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
２ヶ月で８kg減！サクサクやせるやさしい魔法♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00008.html
脚をシュンと細くする魔法のたべもの
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00009.html
あなたの知りたいダイエットケーキレシピ
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00010.html
便秘にさよなら・おなかすっきり呼吸法
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00011.html
★最強脚やせマニュアル
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典（再配布可）付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
★脚やせ裏技アイテム・弾性ストッキング★
７０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00043.html
１４０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00044.html
２８０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00045.html
【脚やせ食品☆あずき茶】
１０g×４０包 １袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00050.html
１０g×４０包 ５袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00051.html
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えふまで届くようになっています。
★私が、極力記号を使わないわけ
http://oz8.buroguafirieito.com/post_460.html
「ほぼ日刊ビューティー☆楽しく８kg減♪」
発行者：えふ
ブログ：http://efugarden.blog101.fc2.com
図書館：http://dietrepo.blog102.fc2.com
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mixi：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=9673286
連絡先 : efugarden@yahoo.co.jp
ちぃーっとばかし、質問、というか
似た内容の相談メールが多くなってきました。
ので。
今日は、音声レポートでお答えしようと思います。
何か、ここんとこ、声について
いいことを言われることが多いので
舞い上がっているらしいです。
舞い上がってるんだってさ☆
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
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まあ、ダイエットというものは、
人が1人1人違う体質を持っている限り、
誰に対しても同じように、
高い効果をあげられる方法というのは、
まず、なかなか作れないものですが、
有用と思う情報に関しては、
誰に対しても、ある程度効果が出るだろう
普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。
このノウハウは、簡単に言うと
人ができないことをやった人の
成功するまでにかかった時間を
もらうためのものです。
ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、
やせてきれいになるまでにかかった時間を
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ノウハウは作るまでが大変なんです。
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時間を短縮する作業は、
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むしろ、やることでより健康になることができます。
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nintendo DSの新色
「メタリックロゼ」に
激しく萌えている☆えふ☆です。
でもねー、ちょーらぶりな
ノーブルピンクがあるので、
ただひたすら萌えるだけなのです。
★２０００人の脚やせサポート
今日は号外です。
ちょっとばかし、すてきなニュースが入ったので。
以前からご紹介している
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00006.html
ですが、作者の脚やせ専門エステティシャン、
小林弘美さんよりメールがありました。
とても嬉しいメールでした☆
この脚やせノウハウは、私自身、
脚やせ法の中でも非常に優良なものだと思います。
今、市場で出回っているノウハウの中では、
”最強”と言っても過言ではないと思います。
それはなぜかといいますと、
私が理想とするダイエット法の条件を
ほぼ満たしているからです。
私が理想とするダイエット法。
それは
誰がやっても、ある程度結果の出るもの。
経済的な負担がないもの。
簡単で、無理なく続けられるもの。
という３つの条件を最低基準としています。
この
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」
は、この条件をしっかり満たした、
とても優れた方法です。
で、小林さんからのメールです。
このノウハウが、つい先日、
バージョンアップされたそうです。
彼女は、現在約２０００人の
脚やせサポートをしてらっしゃます。
そのサポートから得られたことを
たっぷりと盛り込んで
さらにわかりやすく、強力な
内容に改訂されました。
一通り目を通しましたが…。
すごいです。
ここまで書くかよ！
って感じです。
まず、
バージョンアップ前と比べて、
情報量が格段に増えています。
前回も、非常に良い内容だったのですが、
脚やせに対する疑問をすべて解消するには
やや弱いものがありました。
たとえば、私のところに来た質問メールには
「脚やせはむくみが原因といいますが、
私の場合は筋肉太りなんです。
これも細くなるんですか？」
というふうに、太り方の違いによる
疑問が多くありました。
そう、前回の内容ですと、
こういった細かい疑問にまで
対応しきれてはいなかったんです。
でも、今回のバージョンは、
そういった本当に些細な疑問を
しらみつぶしに解決しまくる内容になっています。
２０００人もサポートしていれば、
予想もしなかった質問が来ることもあったでしょうし、
それを一つ一つ答えられていたわけですから、
どういう疑問が出てくるのか、
どう書いたらいいのか、
とてもよく考えられたのだと思います。
脚やせの具体的な方法についても、
写真やイラストがたくさん増えて、
非常にわかりやすいものになりました。
間違いなく、現時点での
脚やせ最強マニュアルだと思います。
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00006.html
★さらに脚やせだけじゃない
また、今回のバージョンアップの
すごいところは、マニュアル本体だけじゃありません。
「二の腕は簡単に細くなる！」
という二の腕やせノウハウが
特典として追加されたのですが、
うーん、この方法があったか、
という感じです。
この特典、読んで、実際にやってみましたが、
間違いなく効きます。
やっているそばから、
効いているのがよくわかります。
半分くらいは、
私も以前からやっていた方法でしたが、
最初にやる、ある方法が、
非常によく効くんです。
これは、私も思いつかなかった。
そう、半分は、誰でも思いつくんです。
でも、残りの半分は、
やっている人はとても少ないです。
そして、これをやるのとやらないのとで、
二の腕やせに大きな差が出てきます。
私のスペシャルレポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
に書かれている二の腕やせの方法とは、
まったく違う方法です。
でも、簡単に組み合わせることができますし、
組み合わせることで、非常に大きな効果があります。
これからの季節、もっとも露出の多い
脚と二の腕。
マニュアル１つで両方細くすることができれば、
こんなにいいことはないですよね。
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00006.html
★えふ特典ももちろん付きます♪
今までどおり、えふ特典ももちろん付きます。
まずは、通常３０日間のみのメールサポートが
えふからご購入下さった場合、
９０日間まで延長することができます。
３０日だと６月いっぱいのみですが
９０日に延長しますと、６，７，８月と、
一年でもっともむくみやすい季節を
脚やせのスペシャリスト小林さんが
一緒に乗り切ってくれます。
えふからご購入下さった方への
スペシャル特典です。
それから、さらに、
えふオリジナルの
とっておきの脚やせノウハウを
プレゼントいたします。
これは、えふのオリジナルの脚やせノウハウで、
”エステに行く必要のなくなる脚やせ法”
と非常に相性のいいものです。
この脚やせ法と同じか、それ以上の効果を出しながら、
さらに３倍楽に行う方法です。
この方法は、
「えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪」
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
にも書いていません。
ご購入者様だけへの特別プレゼントです。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
★マッサージを終えるころには、まともにまっすぐに…！
この脚やせ特典をお読み下さった方のメールです。
「えふさん、こんばんは。
足痩せレポートありがとうございました。
これ、すごくいいです〜。
足を●●させて、◆◆で押すなんて、
すごいなあ〜。
足の☆☆でちゃんと力が入るんですね。
それに、膝下のマッサージをしていても、
太ももにも力がはいって、
太ももに効いている気がしますよ。
だって、太ももがコリましたから。
私のレンコン足が、このマッサージを終えるころには、
まともにまっすぐになってるんですっ！
これを毎日やれば、きっと…！！
はやく、膝上のスカートがはきたいな〜。
素敵にスカートをはいてる姿をイメージしながら
やってます。」
この方法は、プロのスポーツトレーナーも、
脚やせに効果大と、太鼓判を押す方法です。
テレビを見ながら、ほとんど
身体に負担をかけずに行うことができます。
また、メールでも書いて下さったように、
マッサージをしている最中から、
脚がどんどん細くなっていくのがわかります。
この
”エステに行く必要のなくなる脚やせ法”と
しくみは同じですが、
らくちん度だったら、たぶん私のノウハウのが
上だと思います☆
”エステに行く必要のなくなる脚やせ法”を
さらに、加速させる、えふイチオシの
最楽脚やせ法です。
えふからご購入下さった方のみの
スペシャル特典です。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
特典は、購入者画面から
そのままダウンロードしていただけます♪(^-^)ノ
★編集後記
気まぐれに、宇多田ヒカルの昔のDVDを観ました。
「traveling」とか「SAKURAドロップス」あたりの。
で、その中の最後に、さりげなく
「Deep River」というアルバムの中の曲
が入っているんですが、あらためて聴くと、
とても、詩も曲も深いんですね。
こういうふうに、少し時間を置いて、
新たに発見する何かがあるとき、
ほんのりとあたたかな感動が胸に
じわじわと広がっていきます。
それは、それまで私が辿ってきた時間なり
道なりが、目の前に現れる瞬間です。
”変化”に対するあたたかな実感は、
間違いなく今の自分を救ってくれます。
救いは世界にいっぱいに満ちています。
それを知る私はこの上なく幸運で
幸福な人間だと思います。
最後まで読んで下さって、ありがとうござました！
★えふ式ビューティー☆無料レポート
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百合の花に囲まれています。
えふです☆
何か、すごーーくいい気分♪
★下腹が気になります…
マイミクのもとひささんから
メールをいただきました☆
「こんばんは、もとひさです。
メールマガジン読ませてもらってます〜。
今日のマガジンためになりました。
私も下腹を含む下半身がなかなか痩せなくて、
有酸素運動でかなり落としたのですが、
今も少しばかり気になってます。
そこで、えふさんのメールを見て、
あ、姿勢が悪いかも（猫背）と思い当たる節がありまして、
現在、コウノエベルトで骨盤虚勢を試みている最中なのですが、
下半身がすっきりするとうれしいかぎりです。
これからも参考にさせて頂きますので、
メールマガジン頑張ってください。」
えへ☆
ありがとうございます♪
前回のメルマガで
お腹がぽっこりしてしまう原因について
お話しましたが、
もとひささんにも、
思い当たる節があったみたいです。
よかった☆
コウノエベルト、私は使ったことないんですが、
プロのスポーツトレーナーの方が、
人体工学にもとづいて考案されたものらしく、
骨盤をしっかり矯正することで、
ぽっこりお腹を解消するものらしいです。
やはり、プロの目から見ても、
骨盤、姿勢というのは非常に重要なものなんですね。
で、前回、お腹がぽっこりする原因として、
・内臓脂肪が多い
・便秘症
・姿勢が悪い
・胃下垂
と、私が思いつく原因をあげてみましたが、
いかがでしょう？
自分は何に当てはまるか、思いつきましたか？？
一つにしぼらなくていいですよ。
たぶん、しぼる方が難しいです。
これら４つは、関係ないようで、
実はしっかり結びついているものなので。
というわけで、ここで
前回、お話しました、
すべてに効く方法です。
これら４つがすべて結びついている、
ということは、どれか一つ、
最も大きな原因になっているものを
解決できれば、ぽっこりお腹の解消は
それほど難しくはなくなるわけです。
その大きな原因を一つ解決すると、
他の原因は
すべてある程度何とかなってしまうと、
私は思っています。
その、一番大きな原因とは何か？
もう、話の流れからおわかりですね？？
そう、姿勢です。
姿勢を良くすること。
これが、ぽっこりお腹に一番効く方法だと、
私は思っています。
姿勢を良くすると、
背筋がのびて、お腹に力が入るので、
前に出てしまっていた内臓が
後ろにすっと引っ込みます。
また、同時に、
腹筋背筋を鍛えることもでき、
内臓が正しい位置に収まるので、
便秘にとても効きますし、
脂肪燃焼や、基礎代謝を
上げるのにも効果があります。
姿勢を良くするということは、
それだけで非常にカロリーを
消費するものなんです。
ためしに、お腹にぐっと力を入れて、
背筋をピンとのばして下さい。
どれだけ保てますか？
慣れない人には、
結構きつかったのではないでしょうか？
ぽっこりお腹の解決策。
それは、きつい運動でも、
食事制限でもありません。
日頃から、当たり前のように、
腹筋に力を入れて背筋を伸ばして
生活することなんです。
で、この”姿勢”。
実は、たくさん気をつけるポイントがあったりします。
つまり、座っているときは座っているときの、
歩いているときは歩いているときの
立っているときは立っているときの
ポイントがしっかりあるんです。
これを知っているのといないのとでは、
効果に大きな差が出てきます。
そして、そのポイントというのは、
専門的な知識がある程度ないと
なかなかわかりづらいものだったりします。
次号では、そのポイントについてお話しますね。
お楽しみに！！
★編集後記
今回、ご紹介したもとひささんのように、
私のところには、男性のダイエッターさんからも
メールが来ます。
もとひささんのダイエットブログ
⇒ http://motohisa.livedoor.biz/
mixiでは、とてもたくさんのダイエッターさんに
私のページに来ていただいているので、
刺激をたくさん、たくさんいただいています。
本当に、毎日にぎやかで、楽しいです☆
というわけで、
常時マイミク募集中です。
申請してやってもいいよという方、
気軽にメッセージ下さいな♪
マイミクなってもいいかもよ☆
↓
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=9673286
最後まで読んでくださって、ありがとうございました！！
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