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こんばんは、えふです。
今夜は、月夜の小部屋よりお届けします。
実は、私は、このダイエットメルマガ以外に、
複数のメルマガやブログを持っています。
それは、このメルマガと同じように、
ダイエット・美容系を扱っているものだったり、
お小遣い稼ぎのための
ネットビジネス系メルマガだったりします。
私は今、学費と生活費のすべてを
自力でまかなっているので、
ここでの収入が一つの支えになっています。
でも、それを抜きにしても、
どのメルマガもどのブログも、
私にとって大切なもので
人と人とのつながりを心から
楽しむことのできる
かけがえのない存在になっています。
で、今日は、先日、
ネットビジネス系のメルマガに書いたものの中から
どうしても、お伝えしたい言葉が
ありますので紹介します。
ネットビジネス系の方々に向けたものですが、
ダイエットに励む方々にも
共通したメッセージがありますので、
ここに書き留めておきますね。
行動する、ということがメルマガの中で話題になりまして、
それについて、私が書いた内容が、
行動することには、不安や恐怖がついて回る。
それは、行動には時間と労力と犠牲が伴うが、
それがうまくいくかどうかはわからない。
失敗したときに受ける傷を想像し、
人は不安になり、足が止まってしまう。
というものでした。
こと、ネットビジネス系に関しては、
ある程度の労力と投資が必要になるので
行動することに対する不安は、
人によっては大きなものがあります。
ダイエットにも、同じようなことがいえます。
ダイエットを成功させるには、
ある程度の時間と努力が必要です。
でも、行動に移る前に
どれだけ時間がかかるんだろう、とか
どれだけ我慢しなければならないんだろう、とか
たくさん我慢したのにやせなかったらどうしよう、とか
考えることもあると思うんです。
気持ちはとてもよくわかります。
かかった時間や労力に対して、
それ相応の結果が出ないというのは、
とてもエネルギーを消費しますし、
精神的にもいい影響は与えてくれません。
私の心にも、常に、
こういった不安や恐怖が寄生しています。
でも、その不安を見つけるたびに、
私はある小説の一節を思い出すことで、
その不安をそこに置きっぱなしにして、
がむしゃらに手足を動かすことができます。
エネルギーをくれる言葉を私は持っています。
今日は、それを紹介したいと思います。
これは、村上春樹さんの「ダンス・ダンス・ダンス」
という小説の中の一節です。
とてもとても好きな一節です。
↓ここから↓
「音楽の鳴っている間はとにかく踊り続けるんだ。
おいらの言ってることはわかるかい？
踊るんだ。踊り続けるんだ。
何故踊るかなんて考えちゃいけない。
意味なんてことは考えちゃいけない。
意味なんてもともとないんだ。
そんなこと考えだしたら足が停まる。
一度足が停まったら、
もうおいらには何ともしてあげられなくなってしまう。
あんたの繋がりはもう何もなくなってしまう。
永遠になくなってしまうんだよ。
そうするとあんたはこっちの世界の中でしか
生きていけなくなってしまう。
どんどんこっちの世界に引き込まれてしまうんだ。
だから足を停めちゃいけない。
どんだけ馬鹿馬鹿しく思えても、
そんなこと気にしちゃいけない。
きちんとステップを踏んで踊り続けるんだよ。
そして固まってしまったものを
少しずつでもいいからほぐしていくんだよ。
まだ手遅れになっていないものもあるはずだ。
使えるものは全部使うんだよ。
ベストを尽くすんだよ。
怖がることは何もない。
あんたはたしかに疲れている。
疲れて、脅えている。
誰にでもそういう時がある。
何もかもが間違っているように感じられるんだ。
だから足がとまってしまう。
でも踊るしかないんだよ。
それもとびっきり上手く踊るんだ。
みんなが感心するくらいに。
そうすればおいらもあんたのことを、
手伝ってあげられるかもしれない。
だから踊るんだよ。
音楽の続く限り。」
ダイエットをしている間は、
ただひたすらに、きれいで凛とした自分をイメージして
自分で決めた方法を、淡々と、そして、
時にがむしゃらに続けて下さい。
考えると足は停まります。
結果は気がついたときに出ているもの。
それまでは、とにかくひたすら励んで下さい。
一つ大きな結果を出す、ということは
そういうひたすらに続けて続けた過程の先に
ちょこんと存在しているものなのですから。
★編集後記
私のネットビジネス系メルマガに興味のある方は、
ぜひ、ご連絡下さい。
私なりに、インターネットで
お小遣いを稼ぐ方法を考えて発信しています。
次号からは、脚やせだけじゃなくて、
全身的に、健康的にやせる方法をご紹介します。
お楽しみに♪
最後まで読んで下さってありがとうございました。
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公開されたくないという方は、遠慮なくご連絡ください。
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★私が、極力記号を使わないわけ
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「ほぼ日刊ビューティー☆楽しく８kg減♪」
発行者：えふ
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でも、それを抜きにしても、
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楽しむことのできる
かけがえのない存在になっています。
で、今日は、先日、
ネットビジネス系のメルマガに書いたものの中から
どうしても、お伝えしたい言葉が
ありますので紹介します。
ネットビジネス系の方々に向けたものですが、
ダイエットに励む方々にも
共通したメッセージがありますので、
ここに書き留めておきますね。
行動する、ということがメルマガの中で話題になりまして、
それについて、私が書いた内容が、
行動することには、不安や恐怖がついて回る。
それは、行動には時間と労力と犠牲が伴うが、
それがうまくいくかどうかはわからない。
失敗したときに受ける傷を想像し、
人は不安になり、足が止まってしまう。
というものでした。
こと、ネットビジネス系に関しては、
ある程度の労力と投資が必要になるので
行動することに対する不安は、
人によっては大きなものがあります。
ダイエットにも、同じようなことがいえます。
ダイエットを成功させるには、
ある程度の時間と努力が必要です。
でも、行動に移る前に
どれだけ時間がかかるんだろう、とか
どれだけ我慢しなければならないんだろう、とか
たくさん我慢したのにやせなかったらどうしよう、とか
考えることもあると思うんです。
気持ちはとてもよくわかります。
かかった時間や労力に対して、
それ相応の結果が出ないというのは、
とてもエネルギーを消費しますし、
精神的にもいい影響は与えてくれません。
私の心にも、常に、
こういった不安や恐怖が寄生しています。
でも、その不安を見つけるたびに、
私はある小説の一節を思い出すことで、
その不安をそこに置きっぱなしにして、
がむしゃらに手足を動かすことができます。
エネルギーをくれる言葉を私は持っています。
今日は、それを紹介したいと思います。
これは、村上春樹さんの「ダンス・ダンス・ダンス」
という小説の中の一節です。
とてもとても好きな一節です。
↓ここから↓
「音楽の鳴っている間はとにかく踊り続けるんだ。
おいらの言ってることはわかるかい？
踊るんだ。踊り続けるんだ。
何故踊るかなんて考えちゃいけない。
意味なんてことは考えちゃいけない。
意味なんてもともとないんだ。
そんなこと考えだしたら足が停まる。
一度足が停まったら、
もうおいらには何ともしてあげられなくなってしまう。
あんたの繋がりはもう何もなくなってしまう。
永遠になくなってしまうんだよ。
そうするとあんたはこっちの世界の中でしか
生きていけなくなってしまう。
どんどんこっちの世界に引き込まれてしまうんだ。
だから足を停めちゃいけない。
どんだけ馬鹿馬鹿しく思えても、
そんなこと気にしちゃいけない。
きちんとステップを踏んで踊り続けるんだよ。
そして固まってしまったものを
少しずつでもいいからほぐしていくんだよ。
まだ手遅れになっていないものもあるはずだ。
使えるものは全部使うんだよ。
ベストを尽くすんだよ。
怖がることは何もない。
あんたはたしかに疲れている。
疲れて、脅えている。
誰にでもそういう時がある。
何もかもが間違っているように感じられるんだ。
だから足がとまってしまう。
でも踊るしかないんだよ。
それもとびっきり上手く踊るんだ。
みんなが感心するくらいに。
そうすればおいらもあんたのことを、
手伝ってあげられるかもしれない。
だから踊るんだよ。
音楽の続く限り。」
ダイエットをしている間は、
ただひたすらに、きれいで凛とした自分をイメージして
自分で決めた方法を、淡々と、そして、
時にがむしゃらに続けて下さい。
考えると足は停まります。
結果は気がついたときに出ているもの。
それまでは、とにかくひたすら励んで下さい。
一つ大きな結果を出す、ということは
そういうひたすらに続けて続けた過程の先に
ちょこんと存在しているものなのですから。
★編集後記
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次号からは、脚やせだけじゃなくて、
全身的に、健康的にやせる方法をご紹介します。
お楽しみに♪
最後まで読んで下さってありがとうございました。
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★私が、極力記号を使わないわけ
http://oz8.buroguafirieito.com/post_460.html
「ほぼ日刊ビューティー☆楽しく８kg減♪」
発行者：えふ
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む
む
むちゃくちゃ
いっそがしいみたいです。えふです。
あ、間違えた。
いっそがしかったみたいですー。過去形☆
1つ、大きな発表が今日終わりました。
大学の実習で、一人の患者さんを継続して
診ていたんですが、その実習の発表が
今日、終わったんです。
（えふ＠実は医療系大学生）
はーしんどかった☆
これで、朝夜のヨガができます。
今まで、ほとんど徹夜同然で
できなかったのょ。
うれしいな♪
るん♪
★セルライトにもききますか？
「この方法は、既にできてしまっている
セルライトには効果はありますか？」
以前より紹介しています
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
について、このようなご質問をいただきました。
セルライトというのは、下半身にできやすい
ぼこぼこしたくぼみのことです。
ふとももやお尻のお肉をぐっとしぼると、
オレンジの皮のようなぼこぼこが
出てくると思います。
これがセルライトです。
セルライトは、脚やせの最大の敵。
見た目が崩れてしまうばかりか、
肌ざわりもよくなくなります。
脚やせとは、すなわち、セルライトを減らすこと
といっても過言ではありません。
で、「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」
ですが、このノウハウは、
脚が太くなる原因を一つ一つ
つぶしていく方法で書かれています。
セルライトへの対策ももちろんあります。
脚が太くなる原因は「むくみ」です。
セルライトはこのむくみがさらにひどくなって
しまったものです。
冷えや運動不足などの様々な原因により
水分や老廃物が外に出されず
たまってしまったものが「むくみ」です。
セルライトは、さらにこの水分や老廃物が
脂肪細胞と結びついて、
かたまりになってしまったものです。
セルライトの解消法は、すなわち
「むくみ」の解消法と同じ。
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」は
まさに、「むくみ」の解消を
徹底的に行うための方法なので、
セルライト対策にもうってつけといえます。
ただ、1つだけ、このような方には、
この方法はおすすめすることができません。
それは、皮膚の弱い方です。
セルライトの解消には、
代謝を上げることと、マッサージをすることという、
身体の中と外の両方から働きかけることが
必要になってきますが、
人によっては、このマッサージが
皮膚に負担をかけてしまう場合もあります。
マッサージオイルやジェルを使うことで
負担を軽くすることもできますが
皮膚が弱く、ぶつけたりすると
すぐに青くなってしまうような方は
控えた方がいいと思います。
そのような方は、身体を冷やさないようにすること、
代謝を上げることを大切にして下さい。
でも、この方法の中には、
そのような方でも脚やせができるように、
普段の生活の中で、代謝をあげていく方法も
きちんと書いてあります。
身体の中と外、両方から働きかけることができれば
言うことなしですが、どちらか片方だけでも、
効果は十分にあります。
脚を細くしたいという方には
ぜひ、読んでいただきたい方法です。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
もう、６月も５日をすぎました。
あっという間に夏本番です。
この方法なら、一週間で脚が変わります。
今ならまだ間に合います。
★編集後記
今日はゆっくり半身浴できます☆
嬉しいなっ♪
最後まで読んで下さって、ありがとうございました！
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
２ヶ月で８kg減！サクサクやせるやさしい魔法♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00008.html
脚をシュンと細くする魔法のたべもの
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00009.html
あなたの知りたいダイエットケーキレシピ
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00010.html
便秘にさよなら・おなかすっきり呼吸法
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00011.html
★最強脚やせマニュアル
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典（再配布可）付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
★脚やせ裏技アイテム・弾性ストッキング★
７０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00043.html
１４０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00044.html
２８０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00045.html
【脚やせ食品☆あずき茶】
１０g×４０包 １袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00050.html
１０g×４０包 ５袋
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ですが、このノウハウは、
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セルライトはこのむくみがさらにひどくなって
しまったものです。
冷えや運動不足などの様々な原因により
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セルライトは、さらにこの水分や老廃物が
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まさに、「むくみ」の解消を
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この方法はおすすめすることができません。
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身体の中と外の両方から働きかけることが
必要になってきますが、
人によっては、このマッサージが
皮膚に負担をかけてしまう場合もあります。
マッサージオイルやジェルを使うことで
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皮膚が弱く、ぶつけたりすると
すぐに青くなってしまうような方は
控えた方がいいと思います。
そのような方は、身体を冷やさないようにすること、
代謝を上げることを大切にして下さい。
でも、この方法の中には、
そのような方でも脚やせができるように、
普段の生活の中で、代謝をあげていく方法も
きちんと書いてあります。
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効果は十分にあります。
脚を細くしたいという方には
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もう、６月も５日をすぎました。
あっという間に夏本番です。
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今ならまだ間に合います。
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２８０デニール
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１０g×４０包 １袋
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ディズニーランドで遊んできました☆
えふです♪
新しくなったスペースマウンテンに二回も乗りましたー☆
でも。
どうも紫外線遮断に失敗したらしく。
ありえない場所がありえないことに。
ほんとありえないーー！！
★引き続き
先日の音声レポート、
さっそく、ご感想のメールをいただいています。
ここでは、私のところにくるメールの中で
特に多いものに対して、
私なりの答えを話させていただいたのですが
たくさんのダイエッターに
共通することだとも思うので
しばらく、メルマガにURLを貼っておこうと思います。
内容を簡単にご紹介しますと、
「ダイエット中に感じるストレス」
への私なりの対処法についてお話しています。
私の答えはこれです。
「身体よりも心を先に軽くしましょう」
一見、簡単なことではないと思うかもしれませんが、
ほんの少しだけ、心を軽くする方法があるんです。
それをご紹介しています。
ほんの少しだけど、大きい差です。
ほんの少しだけ、心を軽くする方法
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
で、人によっては、
この結果が出るまでの過程を
ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。
できるだけ、最小限の努力で、
思うような結果が出ないものだろうか。
できることなら、あまりつらい思いはせずに、
望む自分にたどり着きたい。
こう思う方、結構多いと思います。
というか、実際、
こういうメールがかなり来ています。
で、今回音声レポートを作ったわけですが、
レポートの中でお話したことも、
人によっては簡単なことではなかったりすると思います。
これは、私自身、とてもよくわかります。
私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。
でも、そんなことを言っていたら、
結局、ダイエットがうまくいかないことへの
理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、
悪循環に歯止めをかけることができなくなってしまいます。
今、ネット上には、ダイエットのノウハウが書かれた
情報がたくさん高額で売られています。
私も、いくつか実際に購入して読んでいます。
中には、誇大な広告内容で、
購入意欲をやたら煽りまくった割に、
蓋を開ければ、実は、体の一部を壊すことで
短期間で大幅にやせさせるものだったという
怒りすら覚える情報もあれば、
広告の内容以上に、中身が濃く、
健康にもしっかり配慮され、
読者の負担を最低限に抑えた
一生使える有用な情報もあったりします。
まあ、ダイエットというものは、
人が1人1人違う体質を持っている限り、
誰に対しても同じように、
高い効果をあげられる方法というのは、
まず、なかなか作れないものですが、
有用と思う情報に関しては、
誰に対しても、ある程度効果が出るだろう
普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。
このノウハウは、簡単に言うと
人ができないことをやった人の
成功するまでにかかった時間を
もらうためのものです。
ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、
やせてきれいになるまでにかかった時間を
そのままいただくことができるわけです。
ノウハウは作るまでが大変なんです。
その大変な作業を一気に飛ばすことを可能にするのが
情報を手に入れることなんです。
そして、この情報を手に入れることによる
時間を短縮する作業は、
ダイエットがうまくいかない悪循環をとめる、
もっとも手早い方法の一つです。
以前よりご紹介している
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
は、私が見る限り、非常に有用な情報です。
身体には一切負担がかかりません。
むしろ、やることでより健康になることができます。
また、この方法をやる上で、
お金はまったくといっていいほどかかりません。
そして、何より、確実な効果があります。
これは、私が実際にやって実感しています。
私は昔、エステサロンで
アルバイトをしていたことがありますが、
その時バイトついでに受けていた脚やせコースは
チケット１５枚綴りに、
何かいろいろオプションがついて２５万円でした。
しかも、小林さんのページを見ればわかりますが、
ほとんど細くはなりませんでした。
脚やせは代謝をあげるのが必要で、
たくさん水を飲まなければならないのに、
サイズダウンと減量値がすべてのエステでは、
水は太るからできるだけ飲むなといわれていました。
水を飲まないかわりに、
高額なプーアル茶を買わされました。
中身は普通のお茶でした。
こんな経験が悔しいことにてんこ盛りなので、
ダイエットノウハウを見る
私の目はかなりシビアです。
その私の目から見てもこの脚やせノウハウは、
やはり、とても優良です。
たった一回の実践で、効いている実感が得られます。
しかも、一回のエステ代で、
一生使える脚やせノウハウが手に入ります。
無駄にお金を使うよりも、
このノウハウ一つ持っている方がずっといいと思います。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
もう６月。
あっという間に夏本番です。
この方法なら、真剣に続ければ
１ヶ月で結果が出ます。
準備はもう、大丈夫ですか？
★編集後記
新しくなったスペースマウンテン、
もう、半端じゃなくギザ刺激的だお☆
ああっ、興奮のあまり、
思わずしょこたん語がっ。
とまあ、言語中枢が思わず
しょこたん語に切り替わってしまうほど
まーーーすごいです。
私は、絶叫系マシンが大好きで、
大抵のものは、ケラケラ笑いながら
乗っていたりするのですが
今日のスペースマウンテン、初搭乗時は、
そのあまりのスピード感と遠心力と
空間演出の見事さに、何と言うか
めぽ。
めぽ！
めぽーーーーっ！！
って感じでした。
このときの気持ちを例えてみるなら、
それはすなわち
洗濯機でぐるんぐるんに回されるメッ○ル。
（ｂｙ プリキュ★）
というわけで。
このネタわかる人、
若干、私の性質が露出してしまいましたが
どうか生暖かく見守ってやって下さいね☆
しょこたんらぶの☆えふ☆でしたー♪
最後まで読んで下さってありがとうございましたん♪
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00012.html
２ヶ月で８kg減！サクサクやせるやさしい魔法♪
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00008.html
脚をシュンと細くする魔法のたべもの
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00009.html
あなたの知りたいダイエットケーキレシピ
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00010.html
便秘にさよなら・おなかすっきり呼吸法
→ http://hikari-garden.com/efu/data/00011.html
★最強脚やせマニュアル
エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典（再配布可）付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
★脚やせ裏技アイテム・弾性ストッキング★
７０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00043.html
１４０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00044.html
２８０デニール
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00045.html
【脚やせ食品☆あずき茶】
１０g×４０包 １袋
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00050.html
１０g×４０包 ５袋
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「ほぼ日刊ビューティー」では、いただいたメールや
ご質問等のやりとりを、匿名でご紹介させていただくことがあります。
公開されたくないという方は、遠慮なくご連絡ください。
このメルマガに返信していただくと、
えふまで届くようになっています。
★私が、極力記号を使わないわけ
http://oz8.buroguafirieito.com/post_460.html
「ほぼ日刊ビューティー☆楽しく８kg減♪」
発行者：えふ
ブログ：http://efugarden.blog101.fc2.com
図書館：http://dietrepo.blog102.fc2.com
携帯サイト：http://id47.fm-p.jp/1/efugarden
mixi：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=9673286
連絡先 : efugarden@yahoo.co.jp
えふです♪
新しくなったスペースマウンテンに二回も乗りましたー☆
でも。
どうも紫外線遮断に失敗したらしく。
ありえない場所がありえないことに。
ほんとありえないーー！！
★引き続き
先日の音声レポート、
さっそく、ご感想のメールをいただいています。
ここでは、私のところにくるメールの中で
特に多いものに対して、
私なりの答えを話させていただいたのですが
たくさんのダイエッターに
共通することだとも思うので
しばらく、メルマガにURLを貼っておこうと思います。
内容を簡単にご紹介しますと、
「ダイエット中に感じるストレス」
への私なりの対処法についてお話しています。
私の答えはこれです。
「身体よりも心を先に軽くしましょう」
一見、簡単なことではないと思うかもしれませんが、
ほんの少しだけ、心を軽くする方法があるんです。
それをご紹介しています。
ほんの少しだけど、大きい差です。
ほんの少しだけ、心を軽くする方法
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
で、人によっては、
この結果が出るまでの過程を
ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。
できるだけ、最小限の努力で、
思うような結果が出ないものだろうか。
できることなら、あまりつらい思いはせずに、
望む自分にたどり着きたい。
こう思う方、結構多いと思います。
というか、実際、
こういうメールがかなり来ています。
で、今回音声レポートを作ったわけですが、
レポートの中でお話したことも、
人によっては簡単なことではなかったりすると思います。
これは、私自身、とてもよくわかります。
私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。
でも、そんなことを言っていたら、
結局、ダイエットがうまくいかないことへの
理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、
悪循環に歯止めをかけることができなくなってしまいます。
今、ネット上には、ダイエットのノウハウが書かれた
情報がたくさん高額で売られています。
私も、いくつか実際に購入して読んでいます。
中には、誇大な広告内容で、
購入意欲をやたら煽りまくった割に、
蓋を開ければ、実は、体の一部を壊すことで
短期間で大幅にやせさせるものだったという
怒りすら覚える情報もあれば、
広告の内容以上に、中身が濃く、
健康にもしっかり配慮され、
読者の負担を最低限に抑えた
一生使える有用な情報もあったりします。
まあ、ダイエットというものは、
人が1人1人違う体質を持っている限り、
誰に対しても同じように、
高い効果をあげられる方法というのは、
まず、なかなか作れないものですが、
有用と思う情報に関しては、
誰に対しても、ある程度効果が出るだろう
普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。
このノウハウは、簡単に言うと
人ができないことをやった人の
成功するまでにかかった時間を
もらうためのものです。
ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、
やせてきれいになるまでにかかった時間を
そのままいただくことができるわけです。
ノウハウは作るまでが大変なんです。
その大変な作業を一気に飛ばすことを可能にするのが
情報を手に入れることなんです。
そして、この情報を手に入れることによる
時間を短縮する作業は、
ダイエットがうまくいかない悪循環をとめる、
もっとも手早い方法の一つです。
以前よりご紹介している
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
は、私が見る限り、非常に有用な情報です。
身体には一切負担がかかりません。
むしろ、やることでより健康になることができます。
また、この方法をやる上で、
お金はまったくといっていいほどかかりません。
そして、何より、確実な効果があります。
これは、私が実際にやって実感しています。
私は昔、エステサロンで
アルバイトをしていたことがありますが、
その時バイトついでに受けていた脚やせコースは
チケット１５枚綴りに、
何かいろいろオプションがついて２５万円でした。
しかも、小林さんのページを見ればわかりますが、
ほとんど細くはなりませんでした。
脚やせは代謝をあげるのが必要で、
たくさん水を飲まなければならないのに、
サイズダウンと減量値がすべてのエステでは、
水は太るからできるだけ飲むなといわれていました。
水を飲まないかわりに、
高額なプーアル茶を買わされました。
中身は普通のお茶でした。
こんな経験が悔しいことにてんこ盛りなので、
ダイエットノウハウを見る
私の目はかなりシビアです。
その私の目から見てもこの脚やせノウハウは、
やはり、とても優良です。
たった一回の実践で、効いている実感が得られます。
しかも、一回のエステ代で、
一生使える脚やせノウハウが手に入ります。
無駄にお金を使うよりも、
このノウハウ一つ持っている方がずっといいと思います。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法【えふ特典付き】
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00041.html
＊えふ特典についてはこちら
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00042.html
もう６月。
あっという間に夏本番です。
この方法なら、真剣に続ければ
１ヶ月で結果が出ます。
準備はもう、大丈夫ですか？
★編集後記
新しくなったスペースマウンテン、
もう、半端じゃなくギザ刺激的だお☆
ああっ、興奮のあまり、
思わずしょこたん語がっ。
とまあ、言語中枢が思わず
しょこたん語に切り替わってしまうほど
まーーーすごいです。
私は、絶叫系マシンが大好きで、
大抵のものは、ケラケラ笑いながら
乗っていたりするのですが
今日のスペースマウンテン、初搭乗時は、
そのあまりのスピード感と遠心力と
空間演出の見事さに、何と言うか
めぽ。
めぽ！
めぽーーーーっ！！
って感じでした。
このときの気持ちを例えてみるなら、
それはすなわち
洗濯機でぐるんぐるんに回されるメッ○ル。
（ｂｙ プリキュ★）
というわけで。
このネタわかる人、
若干、私の性質が露出してしまいましたが
どうか生暖かく見守ってやって下さいね☆
しょこたんらぶの☆えふ☆でしたー♪
最後まで読んで下さってありがとうございましたん♪
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
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７０デニール
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２８０デニール
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連絡先 : efugarden@yahoo.co.jp
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今日一日の間に、ご飯を２合食べてしまいました。
私に何かが起きている…。
★脚やせ効果に出る差
先日より紹介しています、
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00024.html
ですが、
ダイエットサポートをしている方の中には、
すでに、こちらを購入されている方がいまして、
いろいろとお話をうかがいました。
すると、やはり体質や生活習慣の違いが
出てくるのだと思うのですが、
効果がしっかり出ている方と
なかなか効果が出ない方、
結構はっきり差が出てくるんです。
私自身は、このマニュアルを実際に読んで実践してみて、
非常に効率が良く、効果の高い方法だと思いました。
★１時間を１０分に
ブログ（http://efugarden.blog101.fc2.com）にも書いていますが、
私は脚やせに対しては、
下半身のパーツすべてをマッサージするのに
１時間近くかけていました。
かけすぎ（￣▽￣）
まあ、そのくらい、真剣だったのだと思うのですが、
いくらなんでも、それはなかなかできることではないですよね。
で、このマニュアルを読んで、なるほど☆と思ったのが
この１時間をわずか１０分に短縮する方法
が書いてあったからなんです。
私は、マッサージのみ１時間やってましたが、
このマニュアルを使うと、1日の生活の中に、
ほんのいくつか工夫をするだけで
１時間を１０分に短縮することができるんです。
私自身、実際にやってみて、それを実感しています。
ただ、先ほどお伝えしたとおり、
効果には個人差が出てきます。
体質や生活習慣などの要因ももちろんあるのですが、
私は、これは、マニュアルを読んだだけで
その人自身の解釈のみで行っているからというのが
大きいと思います。
★自己流の不安
自己流ダイエットの不安定さ、というのは
世間でも口うるさく言われていることなので、
よくおわかりかと思います。
マニュアルを手にしただけでは、その効果は
半分ほどしか発揮できません。
その後のサポートが大切なんです。
実際に、私がダイエットサポートをしている方に、
「力をちょっと強めたらいかがですか？」
とだけ、アドバイスをしたところ、
相当効果が上がりました、との嬉しい返事がありました。
人によって、やり方が微妙に変わってくるんですね。
で、そのやり方は、一人ではなかなか見つけられません。
★３０→９０♪
このマニュアルに書かれている脚やせ法は、
先ほどお話したとおり、非常に効果の高い、
しかも即効性のある方法です。
ですので、一人一人に合わせて、
微妙に軌道修正をすることができれば、
効果は上がるんです。
このマニュアルには特典として、
３０日間無料サポートがついていますが
３０日というのは、人によっては
かなり短い期間だと思います。
そこで、今回、えふからこのマニュアルを
購入して下さった方へ、特別に
マニュアル作成者の
エステティシャン、小林弘美さんが
３０日間の無料サポートを
9０日間まで延長して下さることになりました。
今から数えれば、８月いっぱい。
一年のうちでもっともむくみやすい時期を
小林さんが一緒に乗り切ってくれます。
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00024.html
★さらに加速するために
また、さらに、このマニュアルを加速するための
とっておきの脚やせ法を
☆えふ☆がレポートにしました。
さらにラクチンに、
このマニュアルに書かれている方法と
同じ効果を上げる方法が書かれてあります。
この方法を使えば、
横に寝たまま、だらだらしてても
脚やせができてしまいます。
しかも、とても気持ちがいいです☆
☆えふ☆からご購入下さった方へ、
特典としてお付けします。
このレポートは、特典として再配布しても大丈夫です。
どんどん広めて下さい(^-^)
☆エステに行く必要のなくなる脚やせ法
⇒ http://hikari-garden.com/efu/data/00025.html
★編集後記
明日は、友達とディズニーランドに行ってきます☆
新しくなってスペースマウンテンに乗るのです！
今号も、最後まで読んで下さって、ありがとうございました！
★えふ音声レポート
「ダイエットが楽しめないときの解決法
〜心と身体を軽くする☆」
→http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★えふ式ビューティー☆無料レポート
えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
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ですが、
ダイエットサポートをしている方の中には、
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すると、やはり体質や生活習慣の違いが
出てくるのだと思うのですが、
効果がしっかり出ている方と
なかなか効果が出ない方、
結構はっきり差が出てくるんです。
私自身は、このマニュアルを実際に読んで実践してみて、
非常に効率が良く、効果の高い方法だと思いました。
★１時間を１０分に
ブログ（http://efugarden.blog101.fc2.com）にも書いていますが、
私は脚やせに対しては、
下半身のパーツすべてをマッサージするのに
１時間近くかけていました。
かけすぎ（￣▽￣）
まあ、そのくらい、真剣だったのだと思うのですが、
いくらなんでも、それはなかなかできることではないですよね。
で、このマニュアルを読んで、なるほど☆と思ったのが
この１時間をわずか１０分に短縮する方法
が書いてあったからなんです。
私は、マッサージのみ１時間やってましたが、
このマニュアルを使うと、1日の生活の中に、
ほんのいくつか工夫をするだけで
１時間を１０分に短縮することができるんです。
私自身、実際にやってみて、それを実感しています。
ただ、先ほどお伝えしたとおり、
効果には個人差が出てきます。
体質や生活習慣などの要因ももちろんあるのですが、
私は、これは、マニュアルを読んだだけで
その人自身の解釈のみで行っているからというのが
大きいと思います。
★自己流の不安
自己流ダイエットの不安定さ、というのは
世間でも口うるさく言われていることなので、
よくおわかりかと思います。
マニュアルを手にしただけでは、その効果は
半分ほどしか発揮できません。
その後のサポートが大切なんです。
実際に、私がダイエットサポートをしている方に、
「力をちょっと強めたらいかがですか？」
とだけ、アドバイスをしたところ、
相当効果が上がりました、との嬉しい返事がありました。
人によって、やり方が微妙に変わってくるんですね。
で、そのやり方は、一人ではなかなか見つけられません。
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先ほどお話したとおり、非常に効果の高い、
しかも即効性のある方法です。
ですので、一人一人に合わせて、
微妙に軌道修正をすることができれば、
効果は上がるんです。
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３０日というのは、人によっては
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そこで、今回、えふからこのマニュアルを
購入して下さった方へ、特別に
マニュアル作成者の
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今から数えれば、８月いっぱい。
一年のうちでもっともむくみやすい時期を
小林さんが一緒に乗り切ってくれます。
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★さらに加速するために
また、さらに、このマニュアルを加速するための
とっておきの脚やせ法を
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さらにラクチンに、
このマニュアルに書かれている方法と
同じ効果を上げる方法が書かれてあります。
この方法を使えば、
横に寝たまま、だらだらしてても
脚やせができてしまいます。
しかも、とても気持ちがいいです☆
☆えふ☆からご購入下さった方へ、
特典としてお付けします。
このレポートは、特典として再配布しても大丈夫です。
どんどん広めて下さい(^-^)
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今号も、最後まで読んで下さって、ありがとうございました！
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百合のつぼみが開きました☆
えふです。
百合って、マリア様のお花らしいです。
マドンナ・リリィ。
★引き続き
昨日の音声レポート、
さっそく、ご感想のメールをいただいています。
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共通することだとも思うので
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私なりの答え
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脚やせは代謝をあげるのが必要で、
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水を飲まないかわりに、
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私の目はかなりシビアです。
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今日から６月。
夏への準備は大丈夫ですか？
★編集後記
昨日の雷、その、私、わくわくしちゃいました★
嵐とか雷とか、実は好きなんですねー。
小さいころは、台風が来るたびに、
雨がっぱと長靴の完全装備で、
家の外に飛び出していったものでした。
小さいころの記憶は、家の中よりも
家の外のものの方が多い私です。
家のとなりに、空き地というか、
野原がありましたので、
毎日、そこで日が暮れるまで
兄弟や近所の子どもたちと遊んでいました。
懐かしいなー。
今日も、最後まで読んで下さってありがとうございました！
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えふ式スペシャル☆ひみつの魔法の宝箱♪
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えふです。
百合って、マリア様のお花らしいです。
マドンナ・リリィ。
★引き続き
昨日の音声レポート、
さっそく、ご感想のメールをいただいています。
ここでは、私のところにくるメールの中で
特に多いものに対して、
私なりの答えを話させていただいたのですが
たくさんのダイエッターに
共通することだとも思うので
しばらく、メルマガにURLを貼っておこうと思います。
私なりの答え
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV
★一つの方法として
音声レポートの中身と関係するのですが、
ダイエットにしても、何にしても、
実は、この世の中にある大抵のことは
ある程度行動しなければ結果が出ないものです。
で、人によっては、
この結果が出るまでの過程を
ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。
できるだけ、最小限の努力で、
思うような結果が出ないものだろうか。
できることなら、あまりつらい思いはせずに、
望む自分にたどり着きたい。
こう思う方、結構多いと思います。
というか、実際、
こういうメールがかなり来ています。
で、今回音声レポートを作ったわけですが、
レポートの中でお話したことも、
人によっては簡単なことではなかったりすると思います。
これは、私自身、とてもよくわかります。
私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。
でも、そんなことを言っていたら、
結局、ダイエットがうまくいかないことへの
理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、
悪循環に歯止めをかけることができなくなってしまいます。
今、ネット上には、ダイエットのノウハウが書かれた
情報がたくさん高額で売られています。
私も、いくつか実際に購入して読んでいます。
中には、誇大な広告内容で、
購入意欲をやたら煽りまくった割に、
蓋を開ければ、実は、体の一部を壊すことで
短期間で大幅にやせさせるものだったという
怒りすら覚える情報もあれば、
広告の内容以上に、中身が濃く、
健康にもしっかり配慮され、
読者の負担を最低限に抑えた
一生使える有用な情報もあったりします。
まあ、ダイエットというものは、
人が1人1人違う体質を持っている限り、
誰に対しても同じように、
高い効果をあげられる方法というのは、
まず、なかなか作れないものですが、
有用と思う情報に関しては、
誰に対しても、ある程度効果が出るだろう
普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。
このノウハウは、簡単に言うと
人ができないことをやった人の
成功するまでにかかった時間を
もらうためのものです。
ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、
やせてきれいになるまでにかかった時間を
そのままいただくことができるわけです。
ノウハウは作るまでが大変なんです。
その大変な作業を一気に飛ばすことを可能にするのが
情報を手に入れることなんです。
そして、この情報を手に入れることによる
時間を短縮する作業は、
ダイエットがうまくいかない悪循環をとめる、
もっとも手早い方法の一つです。
以前よりご紹介している
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は、私が見る限り、非常に有用な情報です。
身体には一切負担がかかりません。
むしろ、やることでより健康になることができます。
また、この方法をやる上で、
お金はまったくといっていいほどかかりません。
そして、何より、確実な効果があります。
これは、私が実際にやって実感しています。
私は昔、エステサロンで
アルバイトをしていたことがありますが、
その時の、脚やせコースはチケット１５枚綴りに、
何かいろいろオプションがついて２５万円でした。
しかも、小林さんのページを見ればわかりますが、
ほとんど細くはなりませんでした。
脚やせは代謝をあげるのが必要で、
たくさん水を飲まなければならないのに、
サイズダウンと減量値がすべてのエステでは、
水は太るからできるだけ飲むなといわれていました。
水を飲まないかわりに、
高額なプーアル茶を買わされました。
中身は普通のお茶でした。
こんな経験が悔しいことにてんこ盛りなので、
ダイエットノウハウを見る
私の目はかなりシビアです。
その私の目から見てもこの脚やせノウハウは、
やはり、とても優良です。
たった一回の実践で、効いている実感が得られます。
しかも、一回のエステ代で、
一生使える脚やせノウハウが手に入ります。
無駄にお金を使うよりも、
このノウハウ一つ持っている方がずっといいと思います。
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今日から６月。
夏への準備は大丈夫ですか？
★編集後記
昨日の雷、その、私、わくわくしちゃいました★
嵐とか雷とか、実は好きなんですねー。
小さいころは、台風が来るたびに、
雨がっぱと長靴の完全装備で、
家の外に飛び出していったものでした。
小さいころの記憶は、家の中よりも
家の外のものの方が多い私です。
家のとなりに、空き地というか、
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兄弟や近所の子どもたちと遊んでいました。
懐かしいなー。
今日も、最後まで読んで下さってありがとうございました！
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