お手軽ダイエット情報局☆楽しく８kg減♪

ディズニーランドで遊んできました☆

えふです♪

新しくなったスペースマウンテンに二回も乗りましたー☆




でも。




どうも紫外線遮断に失敗したらしく。

ありえない場所がありえないことに。




ほんとありえないーー！！







★引き続き






先日の音声レポート、

さっそく、ご感想のメールをいただいています。







ここでは、私のところにくるメールの中で

特に多いものに対して、

私なりの答えを話させていただいたのですが

たくさんのダイエッターに

共通することだとも思うので

しばらく、メルマガにURLを貼っておこうと思います。








内容を簡単にご紹介しますと、

「ダイエット中に感じるストレス」

への私なりの対処法についてお話しています。








私の答えはこれです。

「身体よりも心を先に軽くしましょう」

一見、簡単なことではないと思うかもしれませんが、

ほんの少しだけ、心を軽くする方法があるんです。

それをご紹介しています。

ほんの少しだけど、大きい差です。








ほんの少しだけ、心を軽くする方法
↓
http://hikari-garden.com/VOICE10.WAV









★一つの方法として





音声レポートの中身と関係するのですが、

ダイエットにしても、何にしても、

実は、この世の中にある大抵のことは

ある程度行動しなければ結果が出ないものです。








で、人によっては、

この結果が出るまでの過程を

ある意味”苦痛”と感じる方もいると思います。







できるだけ、最小限の努力で、

思うような結果が出ないものだろうか。







できることなら、あまりつらい思いはせずに、

望む自分にたどり着きたい。








こう思う方、結構多いと思います。

というか、実際、

こういうメールがかなり来ています。










で、今回音声レポートを作ったわけですが、

レポートの中でお話したことも、

人によっては簡単なことではなかったりすると思います。








これは、私自身、とてもよくわかります。

私もまた、とても簡単ではない人種の1人でしたから。









でも、そんなことを言っていたら、

結局、ダイエットがうまくいかないことへの

理由探し、いいわけ探しの堂々巡りになってしまい、

悪循環に歯止めをかけることができなくなってしまいます。









今、ネット上には、ダイエットのノウハウが書かれた

情報がたくさん高額で売られています。









私も、いくつか実際に購入して読んでいます。









中には、誇大な広告内容で、

購入意欲をやたら煽りまくった割に、

蓋を開ければ、実は、体の一部を壊すことで

短期間で大幅にやせさせるものだったという

怒りすら覚える情報もあれば、









広告の内容以上に、中身が濃く、

健康にもしっかり配慮され、

読者の負担を最低限に抑えた

一生使える有用な情報もあったりします。










まあ、ダイエットというものは、

人が1人1人違う体質を持っている限り、

誰に対しても同じように、

高い効果をあげられる方法というのは、

まず、なかなか作れないものですが、










有用と思う情報に関しては、

誰に対しても、ある程度効果が出るだろう

普遍的なノウハウが書かれているものが多いです。









このノウハウは、簡単に言うと

人ができないことをやった人の

成功するまでにかかった時間を

もらうためのものです。









ダイエットで言えば、ノウハウを書いた人が、

やせてきれいになるまでにかかった時間を

そのままいただくことができるわけです。










ノウハウは作るまでが大変なんです。

その大変な作業を一気に飛ばすことを可能にするのが

情報を手に入れることなんです。










そして、この情報を手に入れることによる

時間を短縮する作業は、

ダイエットがうまくいかない悪循環をとめる、

もっとも手早い方法の一つです。









以前よりご紹介している






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は、私が見る限り、非常に有用な情報です。









身体には一切負担がかかりません。

むしろ、やることでより健康になることができます。









また、この方法をやる上で、

お金はまったくといっていいほどかかりません。








そして、何より、確実な効果があります。

これは、私が実際にやって実感しています。









私は昔、エステサロンで

アルバイトをしていたことがありますが、

その時バイトついでに受けていた脚やせコースは

チケット１５枚綴りに、

何かいろいろオプションがついて２５万円でした。









しかも、小林さんのページを見ればわかりますが、

ほとんど細くはなりませんでした。










脚やせは代謝をあげるのが必要で、

たくさん水を飲まなければならないのに、

サイズダウンと減量値がすべてのエステでは、

水は太るからできるだけ飲むなといわれていました。

水を飲まないかわりに、

高額なプーアル茶を買わされました。

中身は普通のお茶でした。










こんな経験が悔しいことにてんこ盛りなので、

ダイエットノウハウを見る

私の目はかなりシビアです。










その私の目から見てもこの脚やせノウハウは、

やはり、とても優良です。









たった一回の実践で、効いている実感が得られます。

しかも、一回のエステ代で、

一生使える脚やせノウハウが手に入ります。

無駄にお金を使うよりも、

このノウハウ一つ持っている方がずっといいと思います。










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もう６月。

あっという間に夏本番です。

この方法なら、真剣に続ければ

１ヶ月で結果が出ます。

準備はもう、大丈夫ですか？









★編集後記




新しくなったスペースマウンテン、

もう、半端じゃなくギザ刺激的だお☆







ああっ、興奮のあまり、

思わずしょこたん語がっ。






とまあ、言語中枢が思わず

しょこたん語に切り替わってしまうほど

まーーーすごいです。








私は、絶叫系マシンが大好きで、

大抵のものは、ケラケラ笑いながら

乗っていたりするのですが








今日のスペースマウンテン、初搭乗時は、

そのあまりのスピード感と遠心力と

空間演出の見事さに、何と言うか







めぽ。

めぽ！

めぽーーーーっ！！







って感じでした。

このときの気持ちを例えてみるなら、

それはすなわち

洗濯機でぐるんぐるんに回されるメッ○ル。

（ｂｙ　プリキュ★）







というわけで。

このネタわかる人、

若干、私の性質が露出してしまいましたが

どうか生暖かく見守ってやって下さいね☆







しょこたんらぶの☆えふ☆でしたー♪







最後まで読んで下さってありがとうございましたん♪







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こんばんは☆(^-^)

えふです。


今夜は風がやさしくて。
夜闇の中を漂流中。
月夜の小部屋よりお届けします。



ダイエットのことはちょっとおやすみ。



いつもとまるでおもむきが違う。

いいんです。



漆黒の安らぎに包まれながら
ふわふわ漂う間であれば
すべて夢物語に変わりますから。



今夜はどうしても、お届けしたい言葉があって。



「苦難にある者たちの告白」
という詩です。



読者数が９００人を越えたとき
お伝えしようと思っていました。



なぜ９００か？



それは、私が”９”という数字が好きだからです♪



”９”は”来る”ですから(^-^)



壁にぶつかってしまった時
どうにもならない苦悩が渦巻いてしまったとき




いつも、心に浮かぶ言葉です。
そして、その渦をやわらかくほどいて
ほんのり楽しいものに変えてくれる言葉です。




これから先、未来の私へのエールも込めて
ここに書き記しておきます。





***苦難にある者たちの告白***



大きなことを成し遂げるために

力がほしいと神に望んだのに、

謙遜さを学ぶようにと弱さを授かった。



より偉大なことができるようにと健康を望んだのに、

よりよきことができるようにと

病弱を与えられた。



幸福になろうとして富を望んだのに、

賢くあれと

貧困を授かった。



世の人々の賞賛を得ようとして力を望んだのに、

得意にならないようにと

失敗を授かった。



人生を享楽しようとあらゆるものを望んだのに、

あらゆることを喜べるようにと

命、人生を授かった。



望んだものは何一つとして与えられなかったが、

願いはすべて聞き届けられた。



神の意に添わぬものであるにもかかわらず

心の中で言い表せないものは

すべて叶えられた。



私はあらゆる人の中で

もっとも豊かに祝福されていたのだ。

（ニューヨーク州立大学病院の病室に残された詩）





これは、私にとってとても大切な、
心から大切に思う人に教えられた詩です。


ニューヨークの物理療法リハビリテーション研究所の
受付の壁に飾られているもので、
もともとは南北戦争に従軍した
南軍の兵士が作ったものなのだそうです。
はっきりとした作者は今も不明なのですが…。



初めてこれを読んだとき、
私は、自分でもまったく気がつかないうちに
大粒の涙をぼろぼろ流していました。



苦しみの一切ない、そんな悲しい人生を送る人など
この世に一人たりとも存在しません。





苦しみは祝福なのだと。





苦しみがあるからこそ、愛を見つけられるのだと。





見つけられる力を身につけたとき





初めて見える光があるのだと。





この詩が、一人でも多くの人の目に留まり、
心の中で生き続けながら、
人々や時代の波間でささやかに光さす存在で在れるように
９００人を越えたとき、
お伝えしようと思っていました。



たぶん、こういうことを書くと、
読者数は減ってしまうと思うんですが、
それでも、書きたい、
書くと決めていたことなので
自分の心に正直にありたいと思います。



また、次号より、通常通りの
ダイエット情報を流していきます☆



これからも、楽しんでメルマガを書いていきたいと思います。




最後まで読んで下さってありがとうございました。




おやすみなさいませ(^-^)





☆えふ☆

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　これ、自分でも、本当にびっくりしています。

　自分で言うのもなんですが、すごいことなんです。



　ダイエット系のレポートが総合ランキングに入るのは、

　そうそうあることではありません。



　ビジネス系のレポートが２７７５本登録されているのに対し、

　ダイエット系レポートはたったの１９６本(-_-;


　
　それだけ、無料レポート読者の

　ダイエット系への関心は低いんです。



その中で、登録後４日間で総合２４位、

　ダウンロード数１２９件というのは

　自分でもおったまげるほどありえない数字です。
　


　これもひとえに








　私の実力のなせるワザ（*｀▽´*)ノバンザイジブン♪









　…








　…
　









　…（￣▽￣；








　いや、すみません。










　嘘です。










　半分くら… バキ( °▽°)=◯)`ν°)・;\\\'.










　いや、本当に、私のレポートに興味を持って下さった方々、

　ダウンロードして下さった方々、

　応援して下さった方々のおかげだと思っています。



　感想や質問のメールもちらほらいただいていますが、

　ダイエットや、きれいになること、

　いきいきとした生き方をすることに対して

　心から真剣になっている方がとても多いことに

　日々、感動しています。



　ありがとうございます(*^-^)



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　このレポートを、脚やせ特集の前に公開したのには、

　実は理由があります。


　
　今は、たくさんダイエット情報があふれていて、

　脚やせに関する情報もたくさん出回っていますが、

　その中には、私が思う



　”脚やせに欠かせない裏技”
　

　
　を書いているものがほとんどありませんでした。

　


　ちょっとしたアイテムを使う方法なので、

　無償というわけにはいきませんが、

　これをやるのとやらないのとでは

　結果に大きな差が出てくるんです。　




　で、このレポートの構想は、

　かなり前から出来上がっていて、

　この”裏技”も絶対に中に入れようと思っていたので、

　レポートが出来上がってから、

　”裏技”にふれる形で脚やせ特集をやろうと思ったんです。



　
　脚やせに必要なのは

　”むくみをとること”

　です。

　これが必要不可欠です。



　
　でも、このむくみをとる方法には、

　様々な方法がありまして。




　どれだけやっても、

　あまり効果の得られない方法もあれば

　ほんの少しの工夫で、

　大きな効果を得られるものもあるわけです。



　　
　今回のレポートでは、

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　最大限の効果を出す脚やせ法を書いています。





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　今回のレポートでは、

　えふが２ヶ月で８kgやせた時に

　やった方法のすべてをお見せしています。

　
　
　全９６ページ☆



　有料レポート並みのボリュームになっています。

　

　中身をざっとご紹介します♪


　
　
　＊＊目次＊＊


　★１．ダイエットマインド
　１．２ヶ月で８kg減♪サクサクやせるやさしい魔法★

　
　★２．ダイエット中の1日
　１．ダイエット中の私の1日♪
　２．これだけでもやせるんです☆〜日々気をつける小さなポイント〜
　３．むくみによく効く魔法の飲み物
　４．食べた糖分をちょっと減らせる魔法の飲み物
　５．低カロリースープについて
　６．お弁当（食事）について


　★３．パーツ別☆ながらエクササイズ
　１．小顔を作る♪〜むくみ編・ながら編〜
　２．ウェストのくびれを作る方法
　３．効率よく腹筋を鍛える方法
　４．背筋のひみつ
　５．腕立てダンベル一切なし☆二の腕シェイプアップ法


　★４．お風呂でできるエクササイズ
　１．お風呂でできる脚やせ法


　★５．効果バツグンの脚やせ法
　１．ツボをしっかりほぐすこと
　２．おすすめマッサージオイル
　３．とっておきの脚やせ裏技☆



　★６．小腹が空いたときの解決法
　１．満腹中枢を刺激する
　２．ツボを刺激する
　３．ダイエットケーキレシピ　


　★７．緊張感のある身体を作るために
　１．下着について
　２．サプリメントについて


　★８．あなただけのダイエットを

　★９．最後に



　量が多くなってしまったので、

　ほしい情報がすぐ読めるように、

　しおりをつけました。



　とても読みやすくなっています☆(*^-^)v




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